ジャイアンのひとりごと

本日、24fitnessのMountain Viewにて、Zumbaクラスを初めて受けました。何年かのスタジオプログラム。しかも、昔のエアロビクスとは違いダンス系のプログラムです。
こちらは、1時間のクラスで、日本のように休憩が全くなく、曲の合間に、自分で汗をふいたり、水を飲んだりと、ほぼ1時間動きっぱなしです。
動きについていけないのもありますが、疲れました。走るのとは訳が違います。