体重2kg強増!!! ― 2016年02月20日 16:42
3日間のスキーから帰ってきて、体重計に乗ってびっくり。2.5kgほど増えていました。3日間走らないだけで、そんなに?とビックリしました。
日常の生活に戻すということで、ジョギングを復活。3日間走らなかっただけで、走るのが辛かった。ジョギング前後で体重を測定しましたが2.5kg減りました。ほとんど水分で、その後に水分を摂りましたが、徐々に体重を戻すようにしないと。。。
日常の生活に戻すということで、ジョギングを復活。3日間走らなかっただけで、走るのが辛かった。ジョギング前後で体重を測定しましたが2.5kg減りました。ほとんど水分で、その後に水分を摂りましたが、徐々に体重を戻すようにしないと。。。
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