横浜ベイラン2016年04月20日 06:21

久しぶりのラン。カンクンに行った時に走らなかったので10日ぶりです。
カリフォルニアにいる時のつもりでTシャツ、短パンで走りましたが、ちょっと寒かった。。。しかも、海沿いは風も強く体感温度はさらに低かった。ランドマークタワー〜日本丸〜大さん橋〜山下公園で引き返すコースで約11kmちょっと。適度なジョギングの量でしたが、たかが10日のブランクなんですが筋肉痛が来ました。。。

バッフェ@横浜ベイシェラトン2016年04月20日 08:25

朝食。普段は、フルーツにヨーグルトなんですが、ホテルでブッフェとなると色々と食べてしまいます。しかも、横浜ベイシェラトンの朝食バッフェは美味しいんです。
今日は、和食を選択しました。ここは残念ながら生卵がないので、温泉卵かけご飯です。調子こいて2個選択しました。アメリカでは生卵(温泉卵も同様)はサルモネラ菌にさらされているリスクがあるために、食べることを勧めていません。日本に来るとやっぱりTKG(卵かけ御飯です。)。。。で、食べ過ぎてしまいました。