ラン&スイム2017年04月30日 17:46

7マイル(11.2km)ジョギングをした後に、1200ヤード(約1km)泳ぎました。
結構、ハードかなあなんて思いましたが案外イケました。ですが、夜は10時過ぎには寝ちゃいました。

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