ホリデースポーツクラブ@かしわ台2018年01月04日 14:19

無料利用券があったので、久しぶりにスポーツクラブで運動をしました。アメリカにいた時には、いわゆるエアロビクスというプログラムがなく、Zumbaとかが中心でしたが、やはりエアロビクスの方が楽ですねえ。
ジョギングはしていますが、やはりエアロビクスと使うところが違うようで、45分といえ、結構、汗だくになります。
それにしても、日本のスポーツクラブは、大浴場があって、さらにサウナがあるので、もう、運動の後が楽しみだったりします。