ナイトミン鼻呼吸テープの効果続報2019年01月14日 10:25

ナイトミン鼻呼吸テープを使った最初は、Sleep Cycleの快眠度が90%を超えたり、いびきの時間が画期的に減ったりという効果があったということですが、鼻がつまってきて、寝ているときにテープをはがしたりいびきも長い時間かくようになって、うーん、効果はないのかなあと思い始めていました。
で、そこでブリーズライト 鼻孔拡張テープを併用してみることにしました。鼻づまりが原因だったら、それを軽減すれば良いわけです。で、昨日、今日のデータですが、いびきをかいているは2分、8分です。その前が、1時間6分、56分なので効果は絶大です。ンッ?待てよ、この二日間はお酒を飲んでいなかった。。。その効果か?
今日は、お酒を飲んでどうなるかをチャレンジして見なくては。。。

洋麺屋 五右衛門@綾瀬2019年01月14日 12:00

娘と二人でランチ。五右衛門でパスタを食べたのですが、恐ろしいことに、昨日の王将とほぼ同じ値段。ちょっとびっくりです。

スポーツクラブルネサンス大和2019年01月14日 15:37

今日は、月曜日。会員であるルネサンス海老名が定休日なので、近所にある大和店に行きました。自分の契約している会員は、神奈川県内にあるルネサンスを利用することができます。
大和店は他のルネサンスとは様相が違っています。なんとなくアメリカの24Hours Fitnessと同じ作りでカウンターを入るともうそこはトレーニングする場所でそこを抜けていくと更衣室があったりします。ちょっとアメリカを思い出しました。
ここはお風呂のお湯が鬼怒川温泉から直送ということでした。ルネサンス相模大野も那須塩原温泉のお湯を直送だということですが、海老名もどこかのお湯を直送すればいいのに。。。