シェイプアップ効果2019年04月13日 17:31

出張でアメリカに行くと、必ず、体重が増えます。走ったりしているんですが、やっぱりダメですね。
今朝は、64.8kgと初めて65kgを切りました。明日からまたアメリカなので、また元に戻りますが、昨年の11月にスポーツクラブに通い始めてから、10kg超もの体重減を実現しました。うーん、ちょっと信じられません。いっつも、70kgを切ろうかという時に膝が痛くなったりとそこから体重を減らすことができませんでしたが、今回は、70kgをクリアし、65kgに迫るまで行きました。
平均の体重で見ると、スポーツクラブに通う前の十月が78.54kgで今が、66.87kgと10kg超になっているので、上出来です。さあ、アメリカから帰ってきたらどうなっているんでしょう。