AutoSleep2019年10月22日 10:30

よく眠れないとか無呼吸じゃないかとか色々あったので、AppleWatchでモニタをするAutoSleepを使って睡眠をモニタしています。 実際に寝ている時間が表示されますが、時間、良質な睡眠、深い、心拍数が全て緑色になるのは今日が初めてです。いっつも深い睡眠が足りないんです。