筋肉が落ちています。。。トホホ。2020年06月01日 18:59

緊急事態宣言が開け、6月に入ってから、会員になっているスポーツクラブのルネサンスがオープンしました。久しぶりに行ってみましたが、Covid-19の対策はかなりやっております。入館する際に、まず従業員がアルコール消毒をさせて、その後に対応を測って問題がなければチェックイン。スポーツクラブの中はマスクは常につけていなければいけません。あっ、もちろん、シャワー・お風呂の時は不要です。ロッカーも一つおきだったりと、かなり絞っています。元に戻らないんですが。。。スポーツクラブって、一時、経営が厳しくて、結構淘汰されてきて、今の状態になっているんですが、こんな感じで会員も減って、余計な作業が増えるとやはり経営がどんどん厳しくなるんだろうなあと思います。
で、自分は、相変わらず、朝のジョギングは辞めていないので、スポーツクラブでは筋トレ中心。今日は久しぶりにいつものメニューを久しぶりにやりましたが、中断前のウエイト にはならず、どのメニューも-5kg〜10kgくらいでやりました。うーん、自分の体も元に戻さないと。