膝、痛たた2020年09月24日 22:18

9月に入ってからジョギングをやめてスポーツクラブ中心のトレーニングに変えています。走りすぎると膝にきたりするのですが、走る量は少なくなっているのに膝が痛くなりました。最近、Group Fightで回し蹴りをやった際に捻ったせいだと思いますが、数日経ってよくなるのかなあと思っていましたが、なかなか良くなりません。
休息が一番ということなんでしょう。