2400kCal...2024年07月27日 22:41

今日は、スポーツクラブでスタジオプログラムを日中に4本、夜に1本、計5本こなしました。Zumbaとかダンス系が2本、ボクシング系が2本、ステップが1本です。結局、約2400kCalでした。まあ、こんなもんですかね。とはいえ、ちょっとへとへとになりました。 div class="msg-pict">