3200日って2023年08月24日 07:20

アメリカ駐在時代から、毎日、体重と体脂肪を記録するようになって、今日で3200日が経ちました。当時は80kgくらいありましたが、最初の目標は75kg。駐在時代は、気候が良かったということもあり、毎日10〜16km、月トータル300km以上走っていたのですが、まあなんというか、75kg前後までは行きましたが、あんだけ走ってもウエイトは落ちませんでした。帰国後に、スポーツクラブに通い始めて、アプリで運動とカロリーを記録するようになって、運動以上にカロリーを摂取していることがわかったので、まあ、そりゃウエイトは落ちないなと感じて、そこから一念発起して、ウエイトトレーニングも含めて頑張ってなんとか70kgを切るところまで行き、65kgを目指そうとなったのはいいのですが、結局、65kgまで行った後に、リバウンドというか上り下りの連続で、まあ70kg前後が限界なのかなあと思い始めて、先月、スタジオレッスンを受けていて一番、楽しいレッスンをしてくれるトレーナーにパーソナルトレーニングを受けて、今までとやり方を変えてみることにしました。結局、モチベーションを維持するのが自分の課題なので、一人で黙々とトレーニングしてもどこかでやめちゃうんですよね。で、1ヶ月が経って、ちょっとウエイトと体脂肪率が落ちてきたかなあという感じなのですが、まだまだです。

スポーツクラブのスタジオレッスン予約2023年08月24日 22:45

毎月24日20時〜は、通っているスポーツクラブ ホリデイスポーツ海老名かしわ台店の次の月のスタジオレッスンの予約解禁の時間です。
Zumbaというダンス系のプログラムはとても人気で、解禁時間から数分でFullになってしまいます。なので毎月24日の20時は、予約作業をしなければいけません。非常に単純作業なので、Pythonでプログラムとか書いてやればいいんじゃないかと勉強しようかなと思っていますが、まあ、そこまで情熱もないので、人力でひたすら頑張っています。
20時に予約開始なので、その日にある20時15分からのレッスンは、人気のあるプログラムでも空いているという状況です。スポーツジムのWifiは繋がりが悪いし、当然、スポーツクラブにいる人がその予約作業をするので、4G, 5G回線もちょっと繋がりにくいです。自分はというと、スポーツクラブの駐車場で、車のWifiサービスでLTE接続しているので、そんなにひどくない状況で予約をしています。
まあ、面倒なのですが、前まで通っていたルネサンスは、レッスンの15日前の開始時間に予約開始になります。例えば、金曜日20時のレッスンの場合、二週間前の木曜日の20時に予約が解禁になります。やはり人気のZumbaなんかはあっという間にFullになります。結局、15日前にしているのって、でたいプログラムの予約を14日前にすると、そのレッスンが始まる時間と被るので15日前にしているのですが、これって、毎回毎回、予約をしなければいけないので、必ず、その時間に予約をしようとしても忘れることがままあって、5分経って気がついた時には時すでに遅しというパターンもよくあるので、一ヶ月に一回は大変ですが、ホリデイスポーツクラブの予約形式の方がトータルでは楽なのかな。
そもそもスタジオの場所の指定って、もう、30年以上、エアロビクスとかやっていると違和感ありありでした。コロナが終わったら、なくならないかなと思ったりもしているのですが、定員で場所指定だと、予約さえ取れていれば、ギリギリに入っても受けることができるので、時間は効率的に使えます。また、自分は、ちょっと動きが大きいので、あまり周りの方にご迷惑をおかけしないように、端っこの場所をとるのですが、これがフリーになるとそうもいきません。昔、アホみたいにジムに通っていた時には、なんとなく、常連さんの場所が決まっていて、ギリギリに入っても、その場所が空いていましたが。。。まあ、今はそんなに狂ったようには通っていない(と言いつつ、ほぼ、毎日で、毎回2本ほどスタジオに出ていますが。。。)ので、今のシステムは結果的にはいいのかなと思っています。
まあ、予約をするってことは行かなければいけないという感覚もあるので、継続できるというメリットもありますよね。。。