いつもの筋トレメニュー。今日は、背中をやる日なのですが。。。一連のメニューをこなして、最後は、デッドリフトというメニューでした。ちょうどやっている時間が次のスタジオプログラムの直前だったこともあいまって、少しペースアップしてやろうとした矢先に、ピキッとやってしまいました。
完全にぎっくり腰になる前に、戻したもで大事に至りませんでしたが。。。その後のスタジオプログラムはボロボロ。特に片足立ちでバランスをとるところは、ちょっとこわくたできませんでした。うーむ、よくないですね。これからだっていうのに。。。
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