ジャイアンのひとりごと

6年前からスポーツクラブを復活させて、80kg弱あった体重も70kgを切るようになりました。最初はかなりストイックに食べ物とか制限していましたが、今は、このブログを見てもわかると思いますが、食べ物は気にせずに食べています。ルネサンスに通い始めたころは、マシンの筋トレをやっていましたが、ホリデイに移って、ここ1年はインストラクターのパーソナルトレーニングを受けてスミスマシンやらちょっとメニューを変えて、かなり身体も変わってきたと思いますが。。。会社を辞めて、anifieに働き始めてTSUTAYAで生活を始めたら、65kgまで落とせたウエイトが67kg-68kgあたりになっています。なんとか65kgと思っていますが、まあ、体脂肪率も15%前後ですので、このままでいいのかなあと思っています。ちなみに写真は、アメリカにいた9年前に79kgあった時に撮った写真と4年前と最近撮った写真です。4年前よりも筋肉はついていると思いますが、写真にすると全然、差がわからない。とはいえ、勝手にRIZAPです。