Yellow Tail Cabernet Sauvignon ― 2021年07月01日 19:32
オーストラリアのYellow Tail Cabernet Sauvignonは、日本のスーパーでも普通に売られている1000円以下のワインです。辛口でそこそこ渋いのですが、オーストラリアのカベルネもいけますね。
ターゲット体重 ― 2021年07月02日 06:39
毎日、ジョギングやスポーツクラブに通っていてウエイトもかなり絞れてきています。今朝は、アプリでターゲット体重にしている65kgを記録しました。アメリカ駐在時代に体重が78kgくらいで体脂肪が25%くらいありましたが、10kg以上もウエイトダウンしました。最初、運動を始めた時は、75kgを切ればいいかななんて思っていましたが、実際に75kgを切ると、やっぱり70kgを切りたいと思いました。今まで、何回かチャレンジをしましたがこの70kgというのは結構、壁で超えることはできません。
で、いざ70kgを切るとそこは65kgとなるわけで、アプリで65kgを設定したんですが、まあ、なかなか65kgは厳しいです。昨年の7月にも一度、65kgを達成しました。しかし、そこから気が緩んで、また70kgまで戻ってしまいましたので、今度は、ここら辺で維持をするようにしないといけませんね。
とはいえ、維持というのは難しいです。去年の夏にある程度のところに来たので、維持と思いながらも5kgほど戻ったので、やっぱり日々の精進が大事なんだなと思いました。
海老名市のワクチン接種券 ― 2021年07月03日 19:02
海老名市の65歳以下のワクチン接種券ですが、6月30日から配布開始ということで、手元に来たら早速接種の予約をしようと思いましたが、いまだに届きません。周辺では、すでに届いたという人が多くいて、近所のかかりつけ医に予約した人とか出ているので、流石にそろそろ来いよと思っています。なんで来ないのかなあなんて思っているのですが、一度、アメリカ駐在で転出しているので、海老名市民としての期間で届く日が違うのかなあなんて思いました。あとは、ふるさと納税。海老名市に納める税金の一部をふるさと納税で他の自治体に収めているからかななんて思ったりもしていますが。。。まあ、深読みのし過ぎでしょうか。
Before/After ― 2021年07月04日 18:53
一昨日、65kg達成と言いましたが、結局、そこからまた上昇をしています。結局、1,2kgの上下は、前の日の食べた量とか水分とかで決まるので、ここで一喜一憂をすることはないんです。最近、周りから痩せた？と聞かれることが多くなったので、やっぱり身体は絞れているんでしょうね。ということで、2015年10月10日に撮った写真と今日撮った写真を比較してみました。まあ、ちょっとお見苦しいので閲覧注意ではありますが、Before 80.7kg、25.4%に対してAfter 65.4kg、19.3%になります。写真で比較してみると確かに痩せていますね。やっぱりここからは、これ以上痩せるというよりは維持ですね。
Apple WatchのFace ― 2021年07月05日 23:07
Apple Watchの文字盤ですが、NikeバージョンだったのでしばらくNikeコンパクト（絵の右側）を使っていました。時間、日付、気温、天気の表示とNikeランニングアプリが立ち上がるのが便利で愛用していました。気分転換に何回か文字盤を変えようと何度か色々なバージョンを試しましたが、なかなかいいのがなく、最終的にインフォグラフィックを選んで配置をカスタマイズすることにしました。時計は、アナログ表示にしつつもデジタルで何分かを表示して欲しいなと思っていたので、世界時計で日本の時間を表示するようにすればOKで、あとは、Nikeコンパクトの表示アイテムと同じものを選択しました。変えたのはいいのですが、ぱっと見、見栄えが違うので、慣れるのには時間がかかりそうですね。
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