メラトニン ― 2024年05月16日 23:29
最近、なかなか夜、寝付けないので、家にあったメラトニンを飲むことにしました。寝る1時間前に飲むといいそうです。海外出張が多い時に、なかなか寝れないので飲んでいました。
実際に飲んでみましたが、効果はありました。
実際に飲んでみましたが、効果はありました。
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