最強プログラム ― 2024年02月17日 21:50
ホリデイスポーツクラブの一番のお気に入りのプログラム。Boxing Beast Party Red。お気に入りのプログラムというか担当してくださっているインストラクターの方がとってもノせてくれて、しかもハードにやってくださるのがとってもいいんだと思います。アップルウォッチで計測しても45分で600kcal超になるのはこのプログラムだけです。
よく考えてみたら、インストラクターの方が前に担当していたBoxing Beast Blue Fightは、もっときつかった。今は別の方が担当されていますが、前のBlue Fightは、45分間100%で動くのがかなり厳しかった記憶があります。
600kcalとはいえ、もうちょっと強度を上げることができるんじゃないかなあと思っています。来週はもうちょっと責めてみようかな。。。
よく考えてみたら、インストラクターの方が前に担当していたBoxing Beast Blue Fightは、もっときつかった。今は別の方が担当されていますが、前のBlue Fightは、45分間100%で動くのがかなり厳しかった記憶があります。
600kcalとはいえ、もうちょっと強度を上げることができるんじゃないかなあと思っています。来週はもうちょっと責めてみようかな。。。
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