ジャイアンのひとりごと

2014年7月から毎日体重と体脂肪を記録しています。まあ日課とはいえ3200日、約9年もよく続いているなあと思います。2017年10月にアメリカから帰国して１年間、無茶苦茶忙しくて、毎日22時〜23時まで働いていて不規則な生活をしていました。体重はなんとか80kgを切るくらいでしたけど、血圧が高かったり体調がイマイチで、2018年10月からスポーツクラブに通い始めて、ウエイトを落とし始めました。当初は70kgが目標体重でしたが、結構、ウエイトが落ちてきたので、まあダメもとで65kgを目標体重にしました。（って言っても、アプリで設定するだけなんですけど。）
で、結果なんですが、今まで5回ほど65kgを達成しています。5回っていうのは、達成してから喜んでしまって、そのあと、気が緩んでリバウンドで70kg前後まで戻るということの繰り返しです。
前回は、去年の4月に65kgまで達成して、そこからリバウンドで72kgくらいまで、また落とさなければなあと思っていたのですが、だんだん、まあこれくらいでいいかなと。。。 と言いつつ、今回、もう一回チャレンジしてみて、2ヶ月強、65kgを達成しました。今回は、リバウンドしないで維持をしたいなあと思っています。過去に達成した時には、スポットで達成して、そこからリバウンドですが、今回は、以前よりはなんとか踏みとどまっています。と言いつつ、ここからが大事ですね。 ちなみに過去は、2022年4月の他に、2021年6月 2020年7月 2019年4月 に65kgを達成していますけど、なんだろう本当にスポットでそのあと上がるというパターンでした。さてどうなることやら。