ジャイアンのひとりごと

通っているホリデイスポーツクラブのお気に入りのプログラムBoxing Beats Party RED。45分のプログラムで、今、自分が受けている中で一番、ハードなプログラムです。プログラムの内容もあると思いますが、担当のインストラクターの方がとってもハードにやってくれる方で、とっても推しのインストラクターで、自分も載せられて張り切ってやってしまうから自ずとハードになります。
Apple Watchで計測をしますが、今日は、45分で止めるのを忘れてその後の、軽いストレッチも15分入れて、648kcalでした、15分余計なのですが、600kcal超は今までの記録更新です。いやー、いいですえ。これだけ、カロリーを消費できて充実感満載です！