ジャイアンのひとりごと

本日、通っているスポーツクラブでパーソナルトレーニングを受けました。90分のトレーニングで、筋トレの見直しと柔軟ということでお願いしていましたけど、筋トレにフォーカスしてしまって柔軟までいけませんでした。
今まで、今回、初めてスミスマシンで、チェスト系と肩・背面を鍛えるメニューを教えてもらいました。前に通っていたスポーツクラブではスミスマシン周りに主のおじさんがいて、色々、指導をしてくるので、近寄りがたい雰囲気があっ他ので、今回、初めての経験でした。
通常のマシンに比べて、ウエイトはそんなに重くなくて、10回３セットで３セット目は10回をやるのがやっとだったりしました。なんとなく筋トレをしているなという感じがしました。とはいえ、インストラクターの方に見られてやっていたのでできた気もするんですけど、これから一人でできるんだろうかと思ってしまいましたが。。。まあ、基本的には三日坊主なので、これを維持することが大事ですね。
といいつつレッスンを受けていて、楽しかったので、ちょっと続けられるようにしようかなと思います。インストラクターの方には、継続するために、1ヶ月か1ヶ月半後にまたレッスンをお願いするようにしたので、三日坊主だと格好がつかないので、やるっきゃないですね。
あっという間の90分で楽しかったです。インストラクターの方は飯島さんという方ですが、飯島さん、今日はありがとうございました。