チャンピオンデータですが70kg切りました! ― 2019年01月12日 08:57
毎朝、体重計に載っていますが、今日の体重は69.9kg。70kgを切りました。まあだいたい体重は増減があって瞬間的に下がってもすぐに2kgくらい戻ったりします。ましてや木曜日が72.1kg、金曜日が71.1kgと来ているので、ここ数日は特異的な変化です。
この急激な下降と、上昇を繰り返しながら体重が下がってくるので、今日の69.9kgという体重は、このまましっかり運動やカロリーコントロールをすれば1ヶ月後にはその体重になる可能性があることを示しています。
11月の頭に77.3だったのでまあ7kg痩せたということですが、10月平均が78.54kg、11月75.3kg、12月73.59kgで、今月はここまでで71.93kgという感じで推移しています。月1.5kgペースですね。まあいいペースです。ただ、今まで自分の歴史だとジョギングなどで頑張ってウエイトダウンに成功したことは何回かあって、この70kg近辺まで来た段階で、膝が痛くなって元に戻るとかそういう歴史です。今回もそうならないように、もうちょっと頑張りたいなあなんて思っています。
この急激な下降と、上昇を繰り返しながら体重が下がってくるので、今日の69.9kgという体重は、このまましっかり運動やカロリーコントロールをすれば1ヶ月後にはその体重になる可能性があることを示しています。
11月の頭に77.3だったのでまあ7kg痩せたということですが、10月平均が78.54kg、11月75.3kg、12月73.59kgで、今月はここまでで71.93kgという感じで推移しています。月1.5kgペースですね。まあいいペースです。ただ、今まで自分の歴史だとジョギングなどで頑張ってウエイトダウンに成功したことは何回かあって、この70kg近辺まで来た段階で、膝が痛くなって元に戻るとかそういう歴史です。今回もそうならないように、もうちょっと頑張りたいなあなんて思っています。
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