ジャイアンのひとりごと

昨日、会社の後輩と打ち合わせをした時に、「安部さん、最近、痩せました？」と恐る恐る聞かれました。トレーニングのやり方を変えて、2ヶ月半が経ちますけど、ウエイト的には5kgくらい落ちているのですが、毎日、会っている人とかは気が付かないですし、自分自身も鏡越しに見ても、変化ってわからないものです。
恐る恐る聞かれた理由は、この年になって痩せると、病気でという理由の方が大きいからなんですよね。後輩には、ちょっと、周りで安部さん大丈夫なの？と心配していますよとか言われたのですが、本人は至って健康で、えっ？っていう感じです。確かに、気を遣っちゃいますよね。自分もそうですが、そばにそういう方がいると、やっぱり痩せた理由は、病気なのかなとも心配してしまいます。
ここ数年、ターゲット体重を65kgにしてきましたが、達成感を得た後に、安心してしまうのか何かが緩んですぐに、リバウンドが始まって、ウエイトが戻るみたいなリズムでした。今回は、今のところ、頑張って目標体重を下回ったままで二週間が経ちました。
もう十分なんですが、どうせなら、一度、昔、言われていた理想体重＝身長-110、つまり62.5kgを目指してみようかと。。。とはいえ、これって理想体重ではなく美容体重だとか、身長によって違うとあまり正しくない指標と聞いたことがあります。自分の場合、BMIが21なので、それくらいの体重でも痩せすぎではないんですけどねえ。どうなることやら。でもやっぱり、ここまで来たら維持をするようにしないといけない。
12月頃になると、仕事とかも忙しくなりそうな感じもしているので、運動量が落ちても、維持できるようにしていきたいですね〜。