久しぶりのStanfordラン ― 2016年05月04日 13:27
水曜日のスタンフォードラン。久しぶりです。先月は、出張・旅行三昧でほとんど走っていません。
朝もしっかり24で1km泳ぎました。そのせいか、11km走った時点で、ねじがきれちゃいました。あとは、歩いたり走ったりの繰り返し。5分30秒/kmペースで走っていましたが、最終的には5分44秒/kmに落ちました。うーん、いかんいかん。
朝もしっかり24で1km泳ぎました。そのせいか、11km走った時点で、ねじがきれちゃいました。あとは、歩いたり走ったりの繰り返し。5分30秒/kmペースで走っていましたが、最終的には5分44秒/kmに落ちました。うーん、いかんいかん。
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