あ、足が。。。ウエイト落とした ― 2023年11月10日 08:36
昨日、ジムでウエイトトレーニングをしていたときに、ついうっかりスミスマシンの20kgのウエイトを足の上に落としてしまいました。とは言ってもそんな上の方から落としたわけではなかったので、一瞬、痛いと思いましたが、まあそんなでもないかなあなんて思っていましたが、その後の、スタジオプログラムでグレップバインとかやっている時に、痛みがちらほら。。。終わってみましたが、ちょっと赤くなっていました。
家に帰ってから腫れがひどくなるわけでもなく、ジンジン痛くて眠れないということにはならなかったので、まあ大丈夫かなあなんて思いましたが、朝、通勤して歩いているときに痛くなってきました。ちょっとやばいかなあ。。。
家に帰ってから腫れがひどくなるわけでもなく、ジンジン痛くて眠れないということにはならなかったので、まあ大丈夫かなあなんて思いましたが、朝、通勤して歩いているときに痛くなってきました。ちょっとやばいかなあ。。。
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